Do treino mental à vitalidade: Como a estimulação cognitiva transforma o cotidiano do idoso
Muitas famílias já entenderam que manter o corpo em movimento é essencial para o envelhecimento saudável. Agora, o foco se volta para o cérebro: a famosa ginástica cerebral ganhou espaço e se tornou uma atividade prazerosa e social. Mas você sabia que existe uma forma de levar esse treino para um nível muito mais próximo […]
Quando devo procurar estimulação cognitiva?
Sabia que 2/3 da sua saúde cognitiva tem relação com o estilo de vida? Isso significa que podemos prevenir! Para isso, precisamos de desafios constantes que favoreçam a neuroplasticidade e a reserva cognitiva, bem como mantenham a saúde do cérebro. Se você tem mais de 65 anos, se preocupa com a sua memória e com […]